Многие девочки с утра бегают – не знаю, конечно, как по такой жаре это возможно делать. Говорят, настроение поднимается и заодно уходят лишние килограммы. Но специалисты советуют бегать через день, и не совсем рано утром, чтобы организм смог проснуться.
А вы бегаете? И что вам даёт бег?
Худела, ноги были гораздо лучше чем сейчас, настроение поднималось причем не только от бега но и от просмотра себя в зеркале. А еще от бега улудшается самоконтроль в моральном и физическом плане, так, что бег это сплошной позитив!!!