Девченки, когда можно опять спортом после родов занятся. Дело в том, что до беременности я несколько лет регулярно посещала занятия по степ аэробике и
так соскучилась опять по тренировкам, что сил нет.
Девченки, когда можно опять спортом после родов занятся. Дело в том, что до беременности я несколько лет регулярно посещала занятия по степ аэробике и
так соскучилась опять по тренировкам, что сил нет.
начала заниматься в фитнес клубе ровно через 2 мес., а до этого дома немного замнималась. Правда в клубе занимаюсь пока с тренером индивидуально, но со след. недели планирую начать ходить уже и на групповые занятия. На качестве и количестве молока это никак не отразилось. До того как снова начать заниматься прошла обязательное фитнес-тестирование у спорт. врача. Правда у меня перерыв между занятиями был всего 2 мес и 1 неделя, т.к. последний раз посещала занятия ровно за неделю до родов.
Hodite na trenirovki esli eto v ydovol'stvie, no ne pereytryjdaites