Надо продумать рацион заранее, закупить домой только нужные продукты, и избегать общепитов)) Еще редуксин попить параллельно можно, чтобы легче было питаться правильно, без вкусняшек, он аппетит снижает, и тягу к вредному тоже.

Давайте вместе начинать ?

Девчонки! Я пол года назад похудела благодаря подруге? она меня посадила на программу питания) и за На пару недель ушёл живот) и с бёдер холмы ушли? она сейчас набирает людей для похудения) я туда мужа отправила ? будет красавчиком у меня)? 89233459127 всем советую?

до беременностей весила 70 кг при росте 171 чувствовала себя отлично ( не люблю быть сильно худой)  а после третьей беременности была уже 88 кг и уже как год не могла за себя взяться,  но как то решилась сначала на две недели просто урезала порции и жирное сладкое мучное исключила., затем  неделю на 800 кал жила, затем сейчас 4 день по 550 кал в день + 15 минут активной физической зарядки уже минус 8 кг. ( был один день когда я много съела  шашлыка 2 кг набрала это ещё при обычном питании на первых двух неделях  )  

Ну если ревнивая попробуй подумать что муж уйдет к стройной, а ты никого не найдешь со своим весом нормального

Мне помогает смотреть в зеркало)) когда отражение не радует, очень мотивирует. Ну и для мужа хочется быть самой красивой и желанной, а не просто женой и мамой детей.

Ох… как знакома эта тема… мне помогли в своё время передачи про похудение. )))

Тоже самое)) волшебный пинок бы не помешал, хотя фиг с ним волшебным, хотя бы обычный))

После беременности быстр вернулась к до беременным кг, но захотелось похудеть. Пришлось отказаться от сладкого, совсем. Делаю упражнения. Ем 3 раза в день, плюс 2 перекуса. Только полезная пища, ничего жареного, соленого. Никакого фастфуда и прочих вредностей. И вес начал убывать.

Блин, сама чуть с ума не сошла в первый же день. НО! Взяла ноги в руки и… просто ничего такого жиронарастающего не покупаю в магазине. Помогает!