%Интересная методика из восточных практик.
Заниматься ею необходимо тем женщинам, кто хочет приобрести дополнительную привлекательность, женственность, очарование, для приобретения высших женских качеств
Эта практика имеет очень красивое название — «лунное дыхание» и очень проста в исполнении
Каждое утро и вечер, в течение трех месяцев, на голодный желудок, на свежем воздухе (на балконе, при открытой форточке) необходимо делать следующее:
Сесть удобно с прямой спиной, левую руку положить на колено, ладонью вверх, и соединить большой палец с указательным.
Большим пальцем правой руки необходимо зажать правую ноздрю
И делать равномерные вдохи и выдохи через левую
Всего 20 дыхательных циклов (вдох-выдох), без напряжения
Таким образом происходит активизация лунного меридиана в позвоночнике, который связан с женским началом, и при данном дыхании активизирует женственную сторону нашего сознания, преображая и даря привлекательность
Пробуйте и будьте красивы!
