Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном
Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.
Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть, и справиться с другими недугами.
Имбирный чай с лимоном
Очистить кусочекимбирного корня и натереть на крупной терке, чтобы получились около двух или чуть больше столовых ложек натертого имбирного корня. Положить в литровую емкость. Добавить 50 мл (четверть стакана) свежего лимонного сока и мед по вкусу. Залить кипятком. Подождать примерно час и затем можно начинать пробовать.
В чае вы ощутите три разных вкуса – сладкий, острый и кислый. Такой чай хорошо взбодрит и ускорит все процессы в организме, особенно если до этого они протекали весьма медленно. Именно из-за этого свойства такой рецепт очень часто применяется для для похудения.
Но не стоит увлекаться! Поначалу даже от половины стакана такого час у вас может появиться жар. Полагают, что в течение дня рекомендуют выпивать не более двух литров чая.
Горячий чай с имбирем
Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде. Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски. Если не употребляете алкоголь, то виски — не обязателен.
Напиток из корня имбиря и зеленого чая
Зеленый чай завариваем обычным способом в течение пяти минут. Выливаем его в термос и добавляем немного сухого имбиря. Через 30 минут чай можно пить. Он поможет не только похудеть, но и справиться с кашлем, выведет из организма вредные вещества и улучшит цвет лица.
Корень имбиря с добавлением тысячелистника, мяты и цветков черной бузины, заваренный как чай, спасет от боли в животе и расстройства желудка.
Можно пить каждый вечер. Не знаю, сильно ли полезно, но все рассчитано, конечно же, на здоровый организм.
На стакан кефира пол-чайной ложки имбиря, пол-чайной ложки корицы, и красного молотого перца на кончике ножа.
Если нет кефира, то можно добавить в чай корицу и имбирь по половине чайной ложки.
Правила применения имбирного чая для похудения
Хотелось бы подытожить моменты, относящиеся к использованию имбирного чая для похудения:
- Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем.
- Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно.
- Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки.
- Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит,не рекомендуем его пить вечером.
- После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным.
- На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу.
- Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.
- Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода.
- Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день.
- Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая, в течение дня.
хорошая статья
как часто его нужно пить? каждый день или несколько раз в неделю?
так, так… то что я сейчас искала!
Кто нибудь уже пробовал чудо чай? как результат?