@)Привет мои дорогие! Нужен срочно ваш совет. Вчера купила абонемент в тренажёрный зал, но к сожалению там нет индивид. тренеров, то есть программу разрабатываешь сама. Ясный пень иду я туда для того чтобы не мышцы заработать, а избавиться от ненавистного жирка. Вот только я и не знаю как подобрать такой комплекс упражнений, а то буду потом ХОМЯЧКА-КАЧОК
. Пожалуйста подскажите кто сталкивался с такой ситуацией или кто знает какую группу упражнений надо делать?? Заранее большое вам спасибо!!!
Девочки нужен совет…
Комментарии
Актуальные посты
бифидум бэби
зелено-желтые сопли
зелено-желтые сопли
Может стоит сходить 1 раз в др.тренажёрный зал, где есть тренер. Пусть разработает программу… всё покажет… А заниматься будете сами в зале, в который уже ходите.
Ещё в и-нете можете поискать ...
Удачи!!!