Кефирная диета 7дней. Кто со мной?

я вот на гречневой диете второй день сижу, тяжко прям слов нет! Надеюсь хотя бы неделю продержаться, в идеале 2 недели!

если вы на ГВ то неполучится на диету, я пыталась хотя бы после шести не есть, но ночью молока нехватать стало, так что пока кормлю присоединиться к сожалению не смогу.

а не пишут, как потом желудок лечить? Есть масса других способов – менее жестких и травматичных. А после 7 дней такой диеты так оторвешься, что прежние кг вернуться (хорошо если не в большем кол-ве)

Советую в кефир добавлять мелко нарубленую зелень (укроп, петрушку, кинзу) Насыщает организм витаминами, а калорий практически нет.

10 кг за недель-это слишком много! Организму тяжело будет.А потом всё вернётся быстро.