^Девчонки подскажите как за месяц хоть чуток подтянуть живот и подкачать попу, а то на море уже скоро, а фигура не в порядке, сижу на диете (считаю калории) и кручу обруч неделю! Может кто знает какие небудь эффективные упражнения или может обертывания!
1 месяц!
Комментарии
МамикМаминько
ЧудоЧадо
14 лет
Леночка
Ванечка
14 лет
Старый Оскол
Спасибо!
Леночка
Ванечка
14 лет
Старый Оскол
а что за белковая диета? в чем заключается? просто кроме как на калориях не могу ни на чем сидеть, постоянно сраваюсь
Софья
Москва
Бодифлекс… в инете поищите) Мне отлично помогает! Результаты где-то через неделю видно (с учетом занятий минут по 20)… если не ленюсь))))
KaterinaLUCKY
Москва
обруч, и белковая диета в помощь)))
