Путь к себе!
Всем привет! Мой первый пост, что собираюсь худеть был больше года назад, а если честно, то уже почти 4 года как родила дочку, мечтаю привести себя в порядок. Всегда была полненькой, но чувствовала себя симпатичной, как минимум хорошенькой, спортом периодически занималась, ухаживала за собой, если не могла подобрать одежду, то шила себе). Это, наверное, моя главная проблема, что даже сейчас с таким большим весом чувствую себя красивой, но может не красивой, но нормальной точно)) Но я понимаю, что можно выглядеть лучше, тем более летом ничего не скроешь! Порой мне удавалось постройнеть. В это период я и встретила мужа, потом беременность, декрет и лишние кг, много лишних кг. Он, наверное, меня уже и не помнит стройной. Короче, худеть надо! Мне сейчас 32 года (кошмар какой) и чувствую, что превращаюсь в тетку. А хочется еще одного ребеночка, наладить свое швейное дело, но с лишним весом чувствуешь себя ленивой, усталой, порой на себя энергии не хватает. Это надо исправлять!
Ближе к делу))) На сегодняшний момент мой вес 84 кг, (начинала с 86кг, самый большой вес 91кг, набрала в первые пол года после родов, не было молока, все говорили «Ешь», я и ела)) ) Очень хочу почувствовать легкость, влезть в джинсы, платья которые пылятся в шкафу, покупать одежду которая нравится, а не то что налезает!
Спасибо, что прочитали! Мне очень нужна поддержка! Если кто присоединится, буду только рада. Вместе легче! Сейчас лето овощи, фрукты, когда если не сейчас! Решила вести здесь что-то наподобие дневника, самодисциплина слабовата, а так стыдно будет !
Следующий отчет через неделю. Цель на неделю — 82-80 кг)
У нас с вами одинаковый вес, рост почти тоже, я 170. Хочу похудеть, но не могу. Давайте дружить
У нас в вайбере группа таких же пышек-похудышек. Можете к нам, дополнительная мотивация!!!
спасибо
Мой совет Вам — цель на неделю выбрать конкретную цифру, а не 82-80!
Я с завтрашнего дня на питьевую диету сажусь
На питьевую? это соки, смузи
Да, всё что пьётся
Она классная!!! Смотрите на объемы а не на вес только)))
Я на ней как то худела
И молодец что не с понедельника??????
Мне объёмы и нужны??а вы что пили? я вот питьевой йогурт взяла, чай без сахара буду, соки и кисели думаю нельзя, они ж сладкие
Честно я пила вообще все… недели две наверное, я и не жирная была изначально, просто подсела на паблики анорексичек ? помню как потом штаны спадали которые всегда носила, такое классное чувство)) я пила и чаи и соки и йогурты и особенно любила несквик ? парадокс но похудела)))
И я не ограничивала в литрах в день сколько должна выпить, пила сколько хотела. Но я в принципе очень много пью воды и чай всегда без сахара
В общем удачи!))
Спасибо большое, вы прям надежду мне дали, а то я бы ноги протянула??завтра тогда в магаз пойду, наберу соков
Нормально все будет! Захочется сладкого покупайте несквик как делала я))) на самом деле разнообразие немаленькое
??
сколько весите если не секрет? и весили до б? мне вот тоже я смотрю в зеркало и думаю что я еще ничего, а где нибудь в тц смотрю и думаю что я слонопотам....
сейчас 84, рост 169. До беременности 68-72 кг, мне этот вес был идеален.
у меня рост 162 и вес сейчас 65, но я тоже хочу весить меньше(((мне так некрасиво считаю, хочу постройнеть до 57-55, поддержу Вас!!! давайте вместе попробуем!!! какой способ выберем?
Да, давайте, только за! В последнее время много хожу пешком, буду продолжать, плюс легкие занятия дома. К спортзалу и серьезным нагрузкам еще морально не готова) Питание, выбрала диету низкокалорийную с доработками. Я из тех, кто худеет всю жизнь, много читала про диеты, пп и программы питания, проходила обучение у Зубаревой, Саши Деминой в марафоне. Инфо много, осталось только применить. Могу по возможности выкладывать свой рацион
я на гв сейчас, но ем много сладкого(конфеты, шоколад, печенье), буду ограничивать их и на ночь только йогурт, а не наедаться, с коляской 2 часа быстрым шагом+с утра я начала делать видео анна куракина, знаете? по 15 минут, в основном с утра я кушаю плотно, потом как попало, вы дома сидите или на работу уже вышли?
какие занятия у вас? помню в свое время мне очень помогла низкожировая именно диета, я за месяц 10 кг потеряла, кушала хорошо, там единственное только жиры контролируешь, не больше 30 грамм в день, сейчас на такой опасно так как кормлю