Вместо Джиллиан

После месяца «стройной фигуры с джиллиан» или «похудей за 30 дней», у меня стали побаливать щиколотки и коленки. Читала, что она слишком большую нагрузеу дает на суставы, но как говорится пока петух не клюнет… Теперь хочу сменить комплекс, сама заниматься не могу, мне нужно именно глазеть и повторять )) Кому какие нравятся видео с YouTube? Посоветуйте, пожалуйста.


Лиана
05195
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Snowball

Забыла тренера, курс метаморфозы мне очень нравилось. К джил привыкла уже ни чего не болело, а после метаморфоз начала умирать, хотя был опыт тренировок

Пожаловаться
Лиана
Snowball 

Спасибо, поищу!

Пожаловаться
Kristina

Тоже после Джилиан жутко болела щиколотка! Какие результаты у вас, если не секрет?

Пожаловаться
Лиана
Kristina 

Я скинула 2 кг, надо еще 4. пресс явно появился и вообще тело подтянулось. Но у меня с питанием проблема, ем все подряд, все пытаюсь перейти на пп, но пока никак, срываюсь на всякие сладости. А вы после Джиллиан как занимались?

Пожаловаться
Kristina
Лиана 

Пока не как, перерыв решила сделать, ибо не хочется проблем с ногами. Тоже вот думаю по какой системе заниматься