^я не ем после 6 уже давно, стараюсь не есть мучного и сладкое ем чуть-чуть только во второй половине дня… но для меня этого мало кг не уходят, а вчера я позволила выпить колы итог +1кг:(:(:(с завтрашнего дня дня сажусь на кефир и яблоки… посижу до воскресенья и встану на весы до этого момента больше не нагой на них… одни расстройства… а потом опять на систему минус 60.Мне нужно скинуть еще 10кг.
все беру себя в руки… просто накипело
Комментарии
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
9 лет
Семён
15 лет
Москва
спасибо
Наталья
Ксения
12 лет
Краснодар
Очень хорошо помогает не мешать белки со сложными углеводами, попробуйте)))
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
9 лет
Семён
15 лет
Москва
спасмбо за совет но для меня это очень сложно все
Наталья
Ксения
12 лет
Краснодар
Просто картошку, макароны и каши нельзя с рыбой и мясом))) Вот и все)))
Валентина
Богдан
14 лет
Всеволод
10 лет
Челябинск
скиньте мне ссылку на эту систему, или расскажите, а то я что не пробовала скинула 8кг и вес стоит((
Milaya
Сыночек
13 лет
Доча
8 лет
Астана
удачи! :)
Актуальные посты
