Диета при гастрите

Надо переходить на диетическое питание. У мужа гастрит с какими-то ещё моментами, у меня беременность и последующим ГВ. Я совсем теряюсь что готовить. Не умею совсем такое. Посоветуйте может сайт какой, книгу, свои рецепты, Советы. Ну каши это я могу. Все остальное надо переосмыслять, потому что супы всегда на первом Варю бульоне, мясо жарю. А кроме отварной индейки в голову ничего не идёт, но это же взбесишься через 3 дня. Для мужа это совсем беда будет. Но делать нечего, Здоровье важнее