Итаааак, я сегодня взвешивалась!!! И тааамммм...
-1,1!!!) это тем, кто умничал, что так не похудеть 🤪😝
Сегодня вроде определилась с плиткой в ванную, но… никак не передумать цельный проект.
Завтрак — манка на молоке, чай без сахара
Обед — картофельное пюре, курогрудка в кляре, помидорка
Ужин — бадья отварных овощей😋
🙊
Я похудела до родов на 26 кг. Вот скажу, что для того, чтобы худеть правильно и легко, нужно не смешивать молочные и мясные продукты, есть гарнир и мясо отдельно друг от друга. Овощи-да!!! и еще раз да!!! Но заромните, самые большие животные на земле-это травоядные, поэтому мы -не они и да простят меня веганы, но исключать хорошее мясо для организма нельзя
Когда худела пользовалась таблицей сочетание продуктов)) за месяц 6 кг ?
Вы меня вдохновили! Меня так заругали доктора, что я будучи беременная меньше ем чем Вы? Значит можно и подраслабиться немножечко☺
За 7 дней минус 1 кг ? больше картофеля ешьте ?
Это нормально. Даже много. А сколько по Вашему нормально?
Я 2 легко скидываю за неделю. 9 лет назад за 6 недель скинула 14 кг
So what?! И какое отношение это имеет ко мне?)) я худею и ем что хочу. А в сказки про белого бычка и похудение в 20кг за неделю не верю. И ногти с зубами мне нужны)
Я не спрашивала как мне худеть, заметьте)
Я люблю и брокколи и цв капусту.
Вы спросили- сколько нормально? Я ответила !? всего доброго.
так нормально это 400-500, начнем уж с того.
найдите мне статью научную, что картошка мешает похудению.
Вы не в себе явно
? сами найдите. Их полно! Любой диетолог скажет вам самые вредные продукты это сахар, картофель и мучное.
Не любой. Досвидули! Если понадобится совет, как МНЕ худеть — спрошу!) но не у вас!
Какая злая ?
А сколько надо? За неделю даже много.
Вы физ нагрузки добавьте и будете куколкой на море ? так держать ?
Сегодня стала по лестнице бегать!
???
Молодец! Я тоже скинула 1кг, но у меня строгая диета и спорт, скину кг 6 и ПП
Я всю неделю греча или овсянка на завтрак) захотелось манки)
Ну тогда понятно ?? Вот кстати глютен говорят способствует набору веса, это я недавно услышала и очень удивилась, ведь овсянка считается диетической. По крайней мере я ей не наедаюсь ))))
Отличный результат… а дамы выше наверное не берут еще в счет одежду… за нось они видите ли худеют
Спасибо!!
Жрать захотелось…
Держимся ;)
Да я не на диете. Но капусту с брокколи люблю, а нету ее ?
У меня минус кг это разница между утром и вечером, а тут неделя....
И у Вас вышла вода, а я жирок скидываю
Девочки, кто пишет за 8 дней и всего кг?! Девочки, вы все хотите быстро, но при это иметь красивый внешний вид, жить без гормональных сбоев, иметь красивые ногти и волосы… смешные такие ?♀️?♀️
Без комментариев просто) я в шоке с этих баб)))
Скажите а -1,1 это за сколько дней вы сбросили ?)
Семь
Маловато за 7 дней ;(
Чего?))))) норма 400-500гр похудение в неделю!) чтобы обратно не отожраться
Наоборот хорошо. Чем быстрее скинешь тем быстрее вернутся еще подруг прихватят. А так медленно но верно
А больше и нельзя, я бы наоборот сказала многовато))) молодец!
Мало??? Вы серьёзно? ? посмотрите какие богатые приемы пищи. Очень даже не мало
Вот стоит себя мучать всяким г, ведь потом нажрешь все обратно в два счета
Раньше не нажирала.
Раньше была молодость.
А сейчас старость? Мне 25.
Метаболизм замедляется. Диета в любом случае это отстой. Просто надо соблюдать режим и на всю жизнь. А не нагружать свой организм, а потом бац-кушаем овощи. Это нецелесообразно.
Его легко разогнать.
А где я кушаю овощи-то?
На фото брокколи и цветная капуста
А Вы почитайте пост етить, а не фотки. А в прошлых постах у мня вообще моя котейка была.
Это за 8 дней минус 1кг?
За 7.