Вес мой после двухдневного празднования 65,9 кг. Еще бросила кормить и у меня ощущение, что накачали как мячик, жидкость вся задерживается. То ли маленько подождать, может организм восстановиться, гормоны нормализуются и тогда будет легче худеть. А вы кормили грудью, когда бросили похудели или поправились? И если похудели, то через какой промежуток времени?
Нам 20 апреля будет 11 месяцев. Пока кормила вес упал до 64,6 кг, а сейчас начала отлучать от груди вес вырос, сегодня 65,5 кг. Планирую сократить сильно пока не загонять в сильные рамки, пока буду сокращать сладкое, пить побольше воды, питаться 4 раза, убрать всякие перекусы. Если не получится то делать буду 1-2 в неделю разгрузочные дни. У меня есть книга Малышевой, она там разные разгрузочные дни описывает. У меня еще проблема начинаются у всех день рождения, чуть ли не каждую неделю, вот где себя нужно контролировать. Да еще празднование ведь вечером. А я не ем после 6-ти с самого 11 класса. Гимнастику практически не получается делать, надеюсь потеплеет начнется огород и гимнастика не нужна будет. Я так думаю расписывать, кто как старается и раз в неделю выставлять свои достижения.
И я с вами
Ребеночку сколько уже? Кормите грудью? Как планируете худеть? Сколько планируете скинуть? Я 8 кг.
Сыну полгода. В идеале 16 кг. 4 уже скинула. С питанием что-то среднее между пп и системой -60. Ну и спорт
Я с Вами)
Как вы планируете худеть?
Система—60, но поделю на пять приемов, после 6 стакан ряженки или кефира. Тоже постараюсь меньше мучного, сладкое не ем почти. Пью много
Вес мой после двухдневного празднования 65,9 кг. Еще бросила кормить и у меня ощущение, что накачали как мячик, жидкость вся задерживается. То ли маленько подождать, может организм восстановиться, гормоны нормализуются и тогда будет легче худеть. А вы кормили грудью, когда бросили похудели или поправились? И если похудели, то через какой промежуток времени?
Нам 20 апреля будет 11 месяцев. Пока кормила вес упал до 64,6 кг, а сейчас начала отлучать от груди вес вырос, сегодня 65,5 кг. Планирую сократить сильно пока не загонять в сильные рамки, пока буду сокращать сладкое, пить побольше воды, питаться 4 раза, убрать всякие перекусы. Если не получится то делать буду 1-2 в неделю разгрузочные дни. У меня есть книга Малышевой, она там разные разгрузочные дни описывает. У меня еще проблема начинаются у всех день рождения, чуть ли не каждую неделю, вот где себя нужно контролировать. Да еще празднование ведь вечером. А я не ем после 6-ти с самого 11 класса. Гимнастику практически не получается делать, надеюсь потеплеет начнется огород и гимнастика не нужна будет. Я так думаю расписывать, кто как старается и раз в неделю выставлять свои достижения.
Я с вами!
Я тоже ???
Я тоже)
и я с вами!
Сколько планируете сбросить?
хотя бы 3, а вообще надо 5