Всем привет! Кто занимается йогой. Решила начать ходить. Очень понравилось. Впервую очередь хочу: осанку, здоровье, найти гармонию с собой. Вопрос: я наидеревянная, вот деревяннее меня только полено. Когда при такой ужасной негибкости появятся первые результаты? Я в группе новичков, и всех все более менее, а я не могу самое простое сделать. И вообще возможно, что если вообще не занималась спортом, когда -ниб сяду на шпагат, допустим
Полгода примерно заниматься надо для базового уровня. Шпагат — это немножко не про йогу.
Если нравится — просто занимайтесь и меньше думайте
Тренер также говорит) но я нетерпеливая, хочу приблизительно знать на какой срок рассчитывать, чтоб сделать что-то пластичное
Сядешь :) заметные результаты будут как минимум через 6 месяцев. Ну у меня так было. Через пол года встала на мостик и почти на шпагат ??
Спасибо! А вы также непластичная были?
Даааа как коряка ?
Вот-вот, коряка это самое подходящее слово для меня)