Девочки привет) Занимаюсь с Джиллиан Майклс «стройная фигура за 30 дней» прохожу пока 1 уровень. Скажите пожалуйста сколько дней вы делали перерыв между уровнями? Где-то пишут 1 день, где-то 2 дня
Девочки привет) Занимаюсь с Джиллиан Майклс «стройная фигура за 30 дней» прохожу пока 1 уровень. Скажите пожалуйста сколько дней вы делали перерыв между уровнями? Где-то пишут 1 день, где-то 2 дня
Не делала выходных
И мне можно ссылку))))
И мне пожалуйста ссылку… Подтянуться хочется к лету)
Копец посмотрела это 20 минут жестких упражнений для новичков… за 30 дней я здохну ?
Это кажется только первые три дня, к десятому дню отпрыгаете тренировку и ещё полы сможете помыть)))))На себе испробовано.Это жесткая баба, но её тренировки дают эффект как + так и -.Я на ней колени чуть не убила, но тело капец как подтянулось.
Ну эти тренировки если со здоровьем все хорошо, мне со своей спиной нельзя ))
И мне можно ссылку)
А можете ссылку дать с ее тренировками?
1 день перерыв должен быть.