После 2х недель упражнения с валиком, очень сильно болит спина. Может метод все таки стоит прекратить упражнения? Мне необходимо выпрямить осанку, не для похудения. Поделитесь отзывами
МЕТОД ДОКТОРА ФУКУЦУДЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Комментарии
Актуальные посты
Как инструктор по йоге, скажу, что если вы работаете на позвонки, то тут действительно при позитивном действии может быть кратковременная незначительная боль. Боль сильная может быть при ухудшении. Обратитесь к врачу. Позвоночник это основа нашего тела. Если испортите, мало того что будет болеть сам позвоночник, начнут болеть внутренние органы
Спасибо огромное, просто думала может это нормально, что позвоночник болит, тк выравнивается. Осанка заметно улучшилась, я всю жизнь сутулюсь, а тут прям в короткие сроки выпрямилась, но с болью в спине
А боли постоянные или при движении? Тупая /острая/ноющая боль?
А вообще при улучшении болеть днействительно может, тк будут микротравмы соединительной и хрящевой тканей, которые наросли на позвоночнике за эти годы.
А может, такие вещи нужно изначально проделывать с врачом..?
Обращаться к врачу для улучшения осанки?
Ну вообще-то да))