Здравствуйте, мамочки)
Такой вопрос… возможно ли похудеть занимаясь дома (различные упражнения: выпад, присед и тп) питаясь не совсем правильно, а именно не добирая белки???
С деньгами туго очень и не всегда дома есть курица или ещё что-то «белковое». Планирую питаться считая ккал и заниматься…
Здравствуйте, мамочки) Такой вопрос...
Комментарии
Актуальные посты
Конечно можно! я тоже после родов сильно поправилась и похудела только за счет занятий дома с Джилиан Майклс + питание (это очень важно)! я бы и рада может на какие-то групповые походить, но с двумя детьми пока не получается да и работаю сейчас! а дома — самое то!
Можно конечно))) я так делала
Можно! Скажу Вам скакалка вообще волшебная вещь! У меня подруга кушает как обычно, но прыгает на скакалке и бегает! Но Вы можете и дома заниматься! Сейчас кучу приложений с занятиями и расписанием очень отличные советую? Успехов Вам!
Можно. Но это ежедневный труд! Попробуйте программу бодифлекс или оксисайз. У всех по разному. Мне сильно помогло. Плюс гантели, присяды и пресс помогли оформить фигуру.