Всех с наступившим Новым годом!!! поделитесь пожалуйста опытом кто как вернул прежнюю форму после родов, И как долго уходит живот? какие упражнения можно делать сразу после родов???
Всех с наступившим Новым годом!!! поделитесь пожалуйста опытом кто как вернул прежнюю форму после родов, И как долго уходит живот? какие упражнения можно делать сразу после родов???
Вакуум сразу как родила начала делать. С бандажом ходила, а тренировки можно через 2 месяца делать. После ер
Спасибочки ))
Ко мне тренер по лфк в палату приходила и показывала упражнения
Через полгода пресс только.теье все скажут на выписке врачи.
Спасибо большое у нас в казахстане тренера не ходят да и живот запрещают утягивать ?
Утягивание у нас тоже зарещено