1) Делала обертывание: 2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного), и если вы являетесь поклонницей эфирных масел, тогда можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла. Готовую смесь нанесите на проблемную зону обернуть пищевой пленкой на 30-40 минут если могла и больше терпела.
2) Пила постоянно чай имбирный( дает чувство сытости, тем самым жрала меньше)
3) делала упражнения на видео
Вот решила с вами поделиться. Пробуйте девочки может и вам поможет.
я до замужества весила 55 кг была такая худая рост у меня 158. а ша 61 ну эт из за беременности а так 60 нома для меня
я брала кусочек примерно как слива ножом измельчала и заваривала в термосе на 1- 1,5 литра
сижу ем и смотрю упражнения.
в общем, в процессе)))