Девушки, я хожу в тренажёрный зал. Заметно подтянулись мышцы, видно, что тело стало более спортивным. Тренер говорит, видно, что я похудела. Муж тоже заметил. Да я и сама это вижу.
Но при этом вес стоит!
Почему? Что я делаю не так, и что нужно делать, чтобы он начал снижаться?
о господи… как можно чем-то заниматься и не знать чем?) неужели Вам тренер не обьяснил, что с весом Вы качаете мыщцы? неужели Вы не знаете, что мыщцы тяжелее жира и зачем Вам убирать вес, если Вы похудели? какая разница какой вес, главное, что на сантиметре и в зеркале
Мышцы тяжелее жира, лучше на замеры смотреть, можно быть 50 кг-но худым жиром, а можно 60 кг мышц)
Потому что мышцы тяжелее жира, жир уходит, на его место вырастают мышцы
Спасибо!
Вы на пп? пришлите фото до и после
Не, я стесняюсь себя показывать. Я жирная.
У Вас сплошные комплексы)рост, вес?
Рост 162 вес 63
У меня 164 и 60и я не считаю себя толстой, но комфортнее мне с 55-56кг)
Мне нравится, когда мой вес 58 кг. Буду к нему стремиться.
Стремитесь и радуйтесь своим успехам! полюбите себя и своё тело и оно ответит взаимностью;-)
Жирная, когда за 100 кг перевалило, а всё остальное комплексы)Расчитывайте вес по конституции тела)И лучше всего весить 63 кг с мышцами, чем 58 с жирком(хотя смешно 58 кг и жир, разве с ростом 130 см)
Вы сжигаете жир и набираете мышечную массу ( вес ещё больше может стать!) потому что мышцы тяжелее жира
+++
Выкинуть весы и жить спокойно ?
:)))))
Питайтесь меньше.другого нет
Спасибо!
Ну а мышцы разве вес не набирают? Надо в зеркало на объемы смотреть, а не на весы мне кажется.
Потому что у Вас идёт рост мышц, а они тяжелее жира.работайте на архитектуру тела, а не снижение веса, не зацикливайтесь;-)
Спасибо. А возможно одновременно сбрасывать вес и накачивать мышцы?
Да, но все не сразу и не так ощутимо, как когда жир уходит
Мышцы тоже имеют свойство сжигаться
Вы хотите худеть или меньше весить? Не понимаю в чем проблема в цифрах на весах??
Хочу худеть. Чтобы талия была тонкой. Чтобы руки и ноги были ахххх канфээээтка! Разве вес не важен?
Нет. Можно весить мало а выглядить плохо.
Ну просто мышцы тяжелее жира. Жир уходит, а мышцы растут. Поэтому и вес стоит. Бывает что и больше стать может, хотя визуально тело постройнело
Ну так все правильно. Мышцы же тяжелее, чем жирок
Мышцы весят тяжелее жира. Вес у вас не информативен. Информативны замеры.
Диета