Можно ли винегрет тем, кто на п/п?

Ем без зазрения совести.Вчера вообще оладушки на кефире и пшеничной(о, Боже!) муке делала.С схз и на сухой сковороде.И даже с вареньем))Вот хотелось организму и не отказала)Если строго по всему относится, можно с ума сойти.Пп это не диета, это исключение пищевого мусора из рациона и сбалансированное питание.Хотя, я могу себе и колбасу изредка позволить, и конфеты.Главно, в меру, не часто и не на ночь)

1. Вкуснейший винегрет без картошки

Ингредиенты:

• Свекла — 2 шт (отварная)
• Морковь — 2 шт (отварная)
• Огурцы — 2 шт (маринованные)
• Горох — 2 ст. л
• Соль — по вкусу
• Оливковое масло — 2 ст. л

Приготовление:

Отварить свеклу и морковь. Чистим овощи. Снова ставим кастрюлю с водой на плиту. В этот раз для гороха. Если у вас нет свежего, не заменяйте его консервированным, лучше вообще не добавляйте его в свой винегрет. Перекладываем горох в кипящую воду и варим 7 минут. За это время нарезаем свёклу небольшими кубиками. Так же поступаем и с морковью. Маринованные огурцы тоже измельчаем. Отбрасываем горох на дуршлаг и перекладываем его в миску к овощам и огурцам. Солим, вливаем оливковое масло, перемешиваем. Если вам хватит остроты и «солёности» от маринованных огурцов, соли можете не добавлять. Осталось поставить салат в холодильник, подождать, пока он остынет, и наслаждаться вкусным диетическим блюдом. Вот и весь рецепт диетического винегрета.

Жиры обязательно нужны. Они участвую в обменных процессах при похудении) винегрет можно) просто считайте свой бжу и хоть ночью ешьте) худеть в любом случае всегда будете только на дефиците калорий )

Организму нужны и углеводы, и жиры, нужно только есть все в меру!!! Если ничего вообще не есть и ограничивать себя во всем можно так желудок себе испортить — это в первую очередь, а так последствий может быть очень много!!!

Заправьте оливковым маслом или лимоном

Можно так с ума сойти, конечно можно, ешьте всё, хоть шоколад, но всё В МЕРУ!

На ПП можно все в меру..

Да