Девочки, помогите… я в ужасном состоянии… вес после родов 80 кг, шла рожать 100. Да, сначала на гв вес ушел, но теперь уже не кормлю и отрываюсь на вкусняшках. Могу легко умять шоколадку под чаек за раз. Если не поем сладкого прям колотит, как наркоманка стала, мысли только о сладком. Как похудеть? На какую диету сесть? Как избавиться от этой зависимости? Задумываюсь о втором малыше, но с таким весом беременеть не хочу- ужасная нагрузка и потом вообще не восстановлюсь. Помогите советом, девочки!
Что такое ED???
Привет, я тоже зависима от сладкого была, но сейчас вообще перестроила питание на действительно правильное!!! Используй заменители сахара, натуральные, пеки вкусняшки сама, ешь достаточно углеводов сложных и не будет хотеться!!! Приглашаю тебя на бесплатный марафон здоровых привычек ) пиши в личку ) начинаем завтра ))
уменьшайте количество сладкого постепенно. И ешьте это в первой половине дня.
Единствнная действенная диета ПМЖ. Пробуй Меньше Жрать. Сила воли Вам в помощь.