Вот и прошло почти 6 месяцев с рождения малышки (было кесарево) и врач разрешила тренировки. Ходить в спортзал нет возможности, хочу скачать тренировки Джиллиан Майклс после родов, но в сети вижу только онлайн. Может кто занимался и скачивал, киньте ссылку пожалуйста.
в контакте фигнес гонка или прокачка группа, не дорого а результат будет. но тут важен самоконтроль
Я тоже жду когда будет можно собой заняться. Смотреть на себя не хочется даже как все печально ??♀ кожа весь тонус потеряла за беременность. Ну да какие наши годы, вернём былую красоту !!!?
Вот и я задалась вопросом фигуры))))
Вот с сегодняшнего дня я на системе минус 60, хочется и тренировок добавить, а то так не начну никогда
😁 ох это точно все думала думала начинать но сегодня прям решилась!!