девочки, какой лучше взять? обычный ( имитирует ходьбу по лестнице) или поворотный ( типа как на лыжах)? нужен как для кардио, ну и ноги подтянуть.
девочки, какой лучше взять? обычный ( имитирует ходьбу по лестнице) или поворотный ( типа как на лыжах)? нужен как для кардио, ну и ноги подтянуть.
у меня нет степпэра, но я каждый день по 40 мин хожу (обычная ходьба, ходьба через ступеньку, ходьба задом на перед, ходьба с широко расставленными ногами) и бегаю по лестнице: ноги и попа очень хорошо подтягиваются!
я вам просто на своем примере хотела показать, что даже если вы приобретете обычный степпер, имитирующий ходьбу по лестнице, то тело тоже классно подтянется!)
Мне не понравилось, большая нагрузка на колени. Взяла эллиптический тренажёр
я Б/у в хорошем состоянии в Москве за 3500 2 года назад взяла)))