Девочки я счастлива родила 8 дней назад и перед родами мужу пообещала что начну качать попу как рожу он не поверил и вот я родила, и 3 дня уже качаю попу, муж в шоке у меня уже заметны изменения и ему это нравится и мне ещё больше нравится тренироваться! Да конечно ещё мало времени прошло но я готова продолжать и может уже через месяц будут изменения! И муж так же как и раньше будет мной восхищаться и я его верну на всегда себе, пожелайте удачи
Здоровье своё берегите. Я всю жизнь на спорте и то начала только после 8 недель и при ЕР! До этого нельзя! Все врачи запрещают.
как качаете дома?
Да
Спасибо
Вы поберегите себя после КС вообще лучше по дольше не заниматься спортом, я через 4 мес. Начала потихоньку на эллептическом тренажере ХОДИТЬ и через 2 недели получила проблемы со швом, хотя до этого со швом все было идеально.
Я 6 лет хожу в зал и мне постоянно жопень моя не нравится)) иногда кажется что вообще ничего не растёт и качается) а вы прям за три дня *** накачали))) через месяц в фитнес бикини идите на олимпию сразу.
Я не говорила что накачала за три дня а сказала просто что муж заметил
Народ, это атас, она еще и после кс, расходимся, это клиника
Не обижайтесь, но вы дура. Хотя бы месяца 2 подождите пока органы встанут на место и матка до конца сократиться. А потом вам только плюс что вы будите за собой следить. Больше думайте о себе и ребенке а не о мужике который от вас отдалился из за фигуры.
Знаете что я хорошо знаю свой организм и я хорошо себя чувствую это только на пользу мне идёт о ребенке я думаю и вотимменоо себе я думаю я просто понять не могу как после кс полы сразу мыть на коленях можно да и сумки тегать да? А как 15-20 минут в день заниматься преседать так нельзя да ?
вы после кс?! да вы же сами потом будете не рады. все проблемы вылезут со временем. займитесь питанием в эти 2 месяца после родов а потом уже спортом
мда… и как только женщины готовы над собой издеваться, лишь бы их членоносец не бросил..
ахаха) главное верить в себя?
Может я и не права… просто я с тренировками долго тянула(хотя очень хотелось), боялась за колличество и качество молока
согласна! молоко не при чем, а вот здоровью как и фигуре будет только вред! потом спрашивать начинают почему качаю качаю прес а живот торчит! вот потому что начинают нагружаться физически ранее чем за 2 мес. после родов. да и приседы так же на пресс дают нагрузку очень хорошую. ДОЖДИТЕСЬ ПОКА СОЙДУТСЯ МЫШЦЫ ЖИВОТА! а уж потом приседы. Сейчас лучше правильное питание и массажи ног и той же попы с применением оливкового малечка.
А не рано ли для занятий? Ребёнку 8 дней. А как же ваше женское здоровье? И наличие молока
За три дня не может быть результатов видно )
Вот мне тоже интересно что там за 3 дня
Главное в это верить и он появится и добиваться, да может и не видно, но буду дальше стараться
-А я сегодня на диету села.
-Заметно.
-Уже? Правда?
-Ага, глаза голодные))))
Тут также, похоже)
Ахаха ))) думаю да )
Я просто даже с проф. трекером только через месяц увидела изменения
Верну? Он от вас ушёл?
Ну он не ушёл! Мы жевем в сети он отдалился от меня и перестал меня видить как женщину и засматриваться начал на других
В месте
Ну тогда попа может, конечно, и поможет, но смысл в таком мужчине(( верить ему всё равно больше не будете