2 круга диеты "Любимая"+спорт. Результаты.

Привет всем! Для начала расскажу немного о себе. Мне 28 лет, рост 1,57. Всю жизнь была склонна к полноте, вес колебался от 58 до 65 кг. Забеременев, встала на учет с весом 52 кг. После родов за полгода с помощью диеты кормящей и фитнеса 3 раза в неделю похудела с 59 до 46 кг. Все это время вес держался, иногда перед каким-то мероприятием прибегала к помощи диеты «Любимая». НО… В январе из-за проблем со спиной (постоянно выскакивали диски) я 3 месяца не ходила на фитнес. Пыталась худеть просто с помощью ПП, но получалось «кисленько» Потом я заболела и на фоне этого вылезла межреберная невралгия, которая не покидала меня 1,5 мес((( Мне стало безумно себя жалко. В итоге, свое недовольство собой и усталость от болячек я стала заедать + на майские мы не вылазили из шашлыков/пикников. И вот, весы показали 51,6 кгЯ была в шоке и поняла, что так дальше продолжаться не может. Да и море уже на носу + в начале июля у друзей свадьба. В общем, я начала действовать. Т.к. я худею очень медленно, то я решила начать с радикальных методов, а именно диеты «Любимая». Она мне очень нравиться, уже не раз мною опробована и мне на ней комфортно. Первую неделю (1-й круг) было сложно: в голове было только две мысли «Какая же я толстая — надо скорее худеть» и " КАК Я ХОЧУ ЖРАТЬ!". Но 2-й круг — это совсем другое дело Желудок уменьшился и есть практически не хотелось. На счет спорта: это каждодневные прогулки с коляской быстрым шагом 1-1,5 часа, фитнес 3 раза в неделю, а дни, когда нет фитнеса — ходьба и бег по лестнице (я живу на 7-м этаже, и когда малой ложится на дневной сон, я выхожу на лестничную клетку).

Ну и теперь цифры.

Цель: через 2 МЕС — 47 кг, ОТ — 60, ОБ — максимум 92.

Результаты за 2 недели:

Вес — 51,6/50,9 (-700 г)

ОТ — 64/62 (-2 см)

ОБ — 96,5/94,5 (-2 см)

Такой маленький отвес я связываю с тем, что первая неделя — это была неделя перед КД, а вторая — собственно сами КД. Но ушедшими объемами я очень довольна!Например, на меня сегодня идеально сели джинсы, которые еще 2 недели назад даже не застегивались!По поводу диеты: для меня самый главный «плюс» всех диет — это УМЕНЬШЕНИЕ ЖЕЛУДКА. Потому что, когда после диеты вы перейдете на ПП, вы просто не сможете съесть много, вы будете наедаться маленьким количеством пищи. Что же касаемо моих дальнейших планов, то эту неделю я планирую перейти на ПП (потому как соскучилась, например, за гречкой), а потом опять на недельку на диету «Любимая». И вот так чередуя: неделю — диета, неделю — ПП, я хочу продержаться 2 месяца. Ну и конечно, спорт, спорт и еще раз спорт Всем удачи!