А есть тут такие кто всю беременность занимался фитнесом насколько это возможно и вам это помогло выглядеть лучше и быстрей востоновится после родов???
А есть тут такие кто всю беременность занимался фитнесом насколько это возможно и вам это помогло выглядеть лучше и быстрей востоновится после родов???
Спасибо что поделились
С 8 до 13 нед только бассейн ( до 8 не знала о беременности). Потом до 36-37 нед в тренажерном зале с тренером 2 раза в нед и 3 раза в нед бассейн. После 37 нед малышка очень давила и дышать было тяжело. Насчет восстановления не знаю, но беременность я отскакала можно сказать. Опять же работа сидячая, кровь надо разгонять.
Ну пресс можно качать ?
нет конечно вы что, у вас ребенок в животе и матка увеличивается))) какой пресс?
тупее вопроса я просто не встречала?
кстати если до б фитнесом не занимались то врачи не рекомендуют начинать)
4 года до б занималась) потом сказали до 14 недель покой, в 16 пошла на фитнес для беременных… не понравилось… тупо как то и совсем не тот фитнес что до б) в бассейн хожу, толку больше и радости и пользы)