Вес 98,2 (-800) меню на сегодня: 0,5 кг яблок или груш и пол литра кефира. Выбрала груши. Но завтрак опять изкорёжила) запекла яблоко с медом в микроволновке и пила зелёный чай) получилось 100 гр. Ещё кушала две груши по 150 гр. Пью био баланс 0%. Самочувствие отличное) легче чем вчера с мясом) заскоков сегодня нет) голод ещё присутствует дикий) но я молодец😁💪😯. ( общий отвес за 4 дня 3400) ну и в ленту свою довольную моську) настроение прёт) p.s. блин, перепуткла дни((((( кефир сегодня пить не надо было…
Скажите вы на какой диете сидеть? В том посте писали белковая вроде, где ножку съели. А щас что? И с томатным соком что за диета тогда?
??
Офигенный результат за 4 дня! ?Да даже если это вода… почти 4 кило?
Спасибо?
Умничка. Так держать. Я с вами)))
??
Молодчинка!!!
?
Где купить кухонные весы?! Ты молодец, мотивируешь и с таким весом видно что симпатяжка, чего глаза одни стоят ?
?????спасибо))) приятно))) а весы в ашане по моему брала. В ленте есть. Да и в любой быт.технике должны быть)
Спасибо ?
????? а мне сдаваться нельзя, вы все за мной смотрите)
Кружилась сильно) сегодня вроде нет) и в ушах звинело) это протест организма
А вы не думали, что потом они вернуться и ещё друзей приведут) Так худеть неправильно.Уберите сладкое и мучное и не есть после 6. Вес будет уходить медленнее, но эффективнее.А то сейчас вы себя мучаете, а потом как начнете жрать без остановки… Без обид конечно. Ну и минимальный спорт подключить
Не вернутся! Проверено. Это мой путь.
????
Молодец какая!
???
Девочки, не мучайте себя диетами)питайтесь правильно))
Молодчина. Слежу за вашими постами. Так держать!
???
Мне кажется лучше спорта и пп нету ничего. От этих диет толку нет- снова набор пойдет. Надо питаться как смысл жизни чтобы стало
+++ все равно вернутся в 2 раза больше и с такой скоростью уходит жидкость а не жир