Чем заняться после видео тренировок с Дж.Майклс Похудей за 30 дней? Честно отпрыгала 30 дней, похудела на 9кг. Сразу скажу я на правильном питании, сладкое, мучное, колбасу, майонез исключила. И конечно же самое важное, у меня ОООООООчень большой вес, начинала с 99кг.
Чем заняться после.....
Комментарии
Актуальные посты
А с весом 99 кг разве можно прыгать? У Джиллиан Майклс много программ разных, я знаю. Можно, наверное, найти что-то по душе. Худеть-то вы всё равно будете не от конкретной программы, а от физических нагрузок. У меня друг, к примеру, занимается йогой с Джиллиан. Хоть я и против подобных фитнес-тренеров, но, тем не менее, прогресс виден — он на 24 кг похудел.
А какой у вас рост и размер одежды?
Я тоже худею с большого веса( больше чем у вас мой начальный был)
Исключила все жирное(ничего жареного), все мучное и сладкое
Успехи так себе, 23 кг за 7 мес.
я даже представить себе не могу, как это много 23 кг )))) ты тоже очень большая молодец, а я хочу еще бегать по утрам, завтра попробую ))
Ну за 7 месяцев же это, и вес большой( с большого в начале кг уходят довольно быстро)
Мне б такую силу воли)) Вам нужно продолжать)