2 месяца после КС… как можно начать себя приводить в порядок?

Девушки, посоветуйте, с чего лучше начать? «работы» — непочатый край: 11 кг лишнего веса, уродливые растяжки по абсолютно всему телу, целлюлит, сухая кожа на лице. была еще и «горбатая спина», но эту проблему решили массажем. Очень хочется начать худеть, но после КС не рекомендуют физ нагрузки, тем более мы на ГВ. Диетами тоже особо не помаишься. Но я мечтаю хотя бы начать с чего-нибудь, даже в зеркало мерзко смотреть и от этого ужасный депресняк.


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана
Сначало Лицо, растяжки и целлюлит, вес сам придет в норму, весна наступит будете больше гулять, вернете форму
Пожаловаться
Ирина
вес постепенно придет в норму, кожа сохнет из за ГВ- крем вам в помощь. а растяжки — это ток лазером убирать.
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
а вы убирали лазером? если да, расскажите, как это? больно?
Пожаловаться
Ирина
нет, я не убирала. но слышала что процедура малоприятная. и на сколько результативная тоже не известно.
Пожаловаться
Екатерина
Вес стал сходить через 2,5 месяца после КС. потерпи
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
да уж скорей бы))
Пожаловаться
Татьяна
до 6 мес. физ.нагрузки исключены 
Пожаловаться
LёN
13 кг ушли самостоятельно в первые две недели, сухую кожу поправляет эмолиум, позволяю себе лёгкий массаж. остальное врач не велит как минимум до 6 мес( ждю вот вся. Притом дальше активные нагрузки не желательны уже из-за ГВ
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
у меня первые 15 кг тоже за две недели ушли, а сейчас весы словно замерли(((
Пожаловаться
Nadjusha
думаю, пока лучше не стоит ничего делать (спорт и диеты — категорически нельзя), только кремы, масочки и т.п. должно пройти побольше времени!
Пожаловаться
♡Екатерина♡
для начала можно не есть после 6ти…
Пожаловаться
Анна
рассмотрите «Минус 60». Очень эффективно!
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
ого, любопытно) уже почитала и взяла на вооружение)
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
спасибо
Пожаловаться
Анна
да не за что! и кстати можно уже потихоньку начинать физнагрузку вводить))))
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
какую именно лучше?
Пожаловаться
Анна
ну типа приседаний, отжиманий и прочего… просто делать не по 15 раз по три подхода, а по 5-10 в один подход
Пожаловаться
Елизавета
я прес начала качать через 1,5 месяца) +обертывания с медом)
Пожаловаться
Татьяна Кузьменко
у меня шов до сих пор болит. вы с больным швом занимались? без плохих последствий?
Пожаловаться
Елизавета
не) шов не болел) я перед этим к Г сходила) все посмотрели и сказали что можно)
Актуальные посты
не видно эмбриона в плодном яйце
вязаные шапки для детей с описанием