Кто со мной на диету, прибрать себя в порядок??!!! ну или на пп+физ.упражнения, с фотоотчетами, чтоб не было обмана.Я думаю худеть вместе проще, мотивация и есть контроль.А не так типо, да я на диете, а вечером съесть кусок жаренного мяса.Я худею уже полтора года, с веса 93кг
Хм… странно, сейчас проаерю. Ответить
Вес 67-68 рост 167. Меньше, чем за год набрала 10 кг.
Хочу на диете Протасова. Со спортом незнаю как получится. Может нашей группе отчёты каж. День по отвесам!!! В вайбере
Можно с вами?)
А вы пп или диета?
И с отчетами как?
А чем вам кусок жареного мяса плох? Я часто не успеваю вечером себе отдельно приготовить и мясо ем со всеми, и бедро жареное запросто, а вот на гарнир только овощи и никаких углеводов, за месяц скинула 12 кг, сейчас просто держу вес
Ну у каждого свое мнение.
Я тоже хочу, начала худеть с марта, пока только 1 кг ушёл, занимаюсь с Джиллиан, но надо меню корректировать, а то к лету не похудеть так!
Я вчера ночь глядя не стала, измерилась с утра. Ог 90(-9см), ОПГ 75(-8см), от талия 73(-2см), ож живот на уровне выпуклого 82(-8см), об 96(-7см), Ол ляжка 55(-3см), ои икры 34(-2см), оби бицепс руки 25(-1см). Честно я в шоке
я с вами) худею полтора года, но никак… вес сбрасывается в размере 5 кг и стояк… вот недавно полтора месяца вес стоял(я на пк+спорт). Посему бросила кормить грудью и снова начала худеть, уже как неделю Посмотрим, удастся ли на этот раз. Ставлю цель до конца июня избавиться от 10-15 кг. Вес стартовый большой
Привет умнички. Я с вами. Худею с середины марта. Пробую все методы подряд и опасные и нет)))Весов нет((((Но весила 74 при росте 169. В зеркале похудение заметны. Но очень даже интересно сколько я скинула)