За беременность набрала 9 кг и, возможно, ещё немного наберу за оставшиеся недели. На ногах сзади появился целлюлит, который видно даже если не сжимать кожу😔
После родов ограничу питание, но, боюсь, этого недостаточно. Может по утрам начать бегать? Или лучше в тренажёрный зал пойти? Может какие салонные процедуры хорошо помогают? Массаж? Поделитесь, пожалуйста, советом: как вы избавились от апельсиновой корки?😣
После родов ограничу питание, но, боюсь, этого недостаточно. Может по утрам начать бегать? Или лучше в тренажёрный зал пойти? Может какие салонные процедуры хорошо помогают? Массаж? Поделитесь, пожалуйста, советом: как вы избавились от апельсиновой корки?😣
Перед залом обязательно посоветуйтесь с врачом, что можно, а что нельзя. Кстати, можно на танцы еще пойти- танцы то уж точно всем можно. Из процедур мне нравится обертывание Аравия (охлаждающее), так же делаю регулярно баночный массаж с маслом для дренажного массажа (тоже Аравия), контрастный душ, скрабы жесткие тоже отлично работают
Спасибо, массаж сами делаете?
да. Посмотрите в интернете отзывы на силиконовые банки для массажа, ими и делаю
Спасибо, посмотрю
Девочки, кто-нибудь щеточками с жесткой щетинкой для антицеллюлитного массажа пользовался/пользуется? Есть от них толк? Хочу попробовать. Или не стоит на это время терять?
Ээх, всего 9 кг?
У меня изначально вес не маленький был..(
Я раз в год курс антицеллюлитного массажа делаю вакуумный 10 раз
Дома делаете? Помогает?
И мне интересно
Нет, в салоне абонемент беру) главное воды достаточно пить на время курса и тогда крутой эффект
Спасибо! Подскажите, пожалуйста салон, в котором делаете и массажиста
В центре Сормово, Примор Мио, только массажистка сейчас другая, да это в принципе не важно где и кто)
Спасибо!
А в идеале посушиться ))) жирок потратить вместе с целюлем) а потом свеженького набрать ) только уже ровненького)
И как это все с новорожденным то делать?
Никак)
Месяца через три только модно начинать, сами роды противопоказанием является в течении первых трёх месяцев к силовым нагрузкам
Я думала через 2 месяца можно, ну это наверно зависит ещё от родов, как прошли, были ли разрывы и тд.
Ну и потом с трехмесячным тоже никуда не сходишь, а оставлять мне допустим не с кем будет)Поэтому дома только если
Просушиться — это белковая диета?
Дома можно с эспандером ) главное не спать)))
Типа того) только без фанатизма) с умом)
Спасибо, почитаю про это
Кроме силовых как раз таки ничего и не поможет )))
Спасибо, пойду тогда в зал
Лучше с тренером ) хотя бы первые 10 тренировок и оплатить вперёд! Что бы не халявить ))))??
Тоже(Но я планирую после родов заняться собой на дому, уборка, глажка+пп и уже буду приходить в норму, а там уже когда можно будет то спортом дома займусь, фитнес не поможет.
Почему думаете фитнес не поможет?
Фитнес? Фитнес это спортивный зал (групповые занятия да, не помогут) а фитнес это и есть силовые нагрузки !)
А, ну это смотря какой фитнес)
У нас не групповые занятия, приходит кто во сколько может)
На долго из дома не уйдёшь)А коляску в спортзал же не покатишь)
С малышом муж посидит. Ему тоже целлюлит не нравится))
Кроме спорта и душа шарко не стала бы ничего даже пробовать, питание ограничивать не имеет смысла, нужно наладить правильное питание и добавить спорт а что бы ускорить убивание целюли, сходить раз 5-10 на шарко)))
Я ходила на шарко года два назад, мне не помогло((
Вы ж пишите что сейчас появился
Я одно время полненькая была и целлюлит был, шарко не помог, хотя я диеты придерживалась. Полгода худела и целлюлит сам прошёл, а сейчас с беременностью вернулся(((
Тоже целлюлит появился( планирую после родов в бассейн и на тренажёры
Эх((