А до лета осталось всего ничего, девочки!)))

Как же это прекрасно постепенно приводить себя в форму! Не перегружая физическими нагрузками. Не заклеивая рот и истекая слюной по сладкому. Мягко, комфортно, при этом ощутимо)

Как-то тут выкладывала фото до и после. С тех пор прошло время, за которое я успела сорваться, побывать в состоянии депрессии, вытащить себя оттуда, потом снова нырнуть с головой, после чего принять решение довести все до конца и до моего личного идеала)

Ракурс разный, знаю, с коллажами я не дружу особо. Но мы и не в Бешеной сушке, где надо по миллиметрам измерять)))) Минусы на сантиметровой ленте очевидны) Но не в области талии, а в основном чуть ниже, там, где как раз самый проблемный живот))

А до лета осталось всего ничего, девочки!)))

P.S. по весам особо не смотрю, они меня чаще расстраивают своей стабильностьюА до лета осталось всего ничего, девочки!)))


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Танзила Оздоева

Поделитесь пожалуйста

Пожаловаться
miamiмама
Танзила Оздоева 

Я вредное заменила более полезным. Если покупаю сладости (моя слабость), то не шоколад, а какая-нибудь чурчхела, зефир, пастила (натуральные и проверенные). Хотя сладкого особо и не хочется, потому что первый завтрак и ужин заменяю коктейлем (функциональное питание), а он с разными сладкими вкусами.

Спорт 2 раза в неделю.

Пожаловаться
Лера
miamiмама 

2 раза это мало. Старайтесь выйти на 3, а лучше 4 тренировки в неделю.

Пожаловаться
miamiмама
Лера 

Смотря какие тренировки) Мне сам тренер говорила не больше двух.

Пожаловаться
Лера

Еще бы посмотреть как обстоят дела с попой и ногами-тоже все хорошо или ушло вместе с лишними килограммами. А по животику -да действительно результат отличный.

Пожаловаться
miamiмама
Лера 
Сейчас над ними работаю)
Пожаловаться
Марина
Здорово! Как вы так животик подтянули?
Пожаловаться
miamiмама
Марина 
Чуть выше написала)))
Пожаловаться
Lyudmila
Тоже с животом борюсь. Медленно, но вроде уходит. Расскажите чем занимаетесь, как изменили питание?
Пожаловаться
miamiмама
Lyudmila 

Да все элементарно — просто вредное заменила более полезным. Если сладости (моя слабость), то не шоколад, а какая-нибудь чурчхела. Хотя сладкого особо и не хочется, потому что первый завтрак и ужин заменяю коктейлем (функциональное питание), а он с разными сладкими вкусами.

Спорт 2 раза в неделю, тут разные тренировки пробую, от обычных до EMS. По настроению) Ну и гуляю с ребёнком

Пожаловаться
Lyudmila
miamiмама 
Пожаловаться
Ксения

Красиво все) Молодец)!

Пожаловаться
Светлана

Отличный результат!!

Пожаловаться
miamiмама
Светлана 
Спасибо большое)))
Пожаловаться
Катенька
Чем занимаетесь? Питание?
Пожаловаться
miamiмама
Катенька 

Ну из питания я давно исключила все самое вредное, сладости заменила более полезными (чурчхела, зефир, пастила). Утром и вечером ED пью. Всего раз 6 за день ем, но совсем по чуть-чуть

Пожаловаться
Лидия

каааак вы это сделали??? У меня примерно такой живот как на первом фото, я стройная но это жирок достал, в зале пашу как лошадь 5 раз в неделю, он не уходит((((

Пожаловаться
miamiмама
Лидия 

Вот я тоже когда пахала как лошадь, меня это бесило и выбивало из сил)) а результата не было особо.