Девочки, кто делал вакуум живота? Есть ли эффект и через сколько?
Упражнения "вакуум" живота
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Инклюзивное образование: доступность для всех
Полезный интернет для ребёнка
Признаки скрытых родовых травм
Как правильно выбрать питомца
Не только море: 5 вариантов отдыха с детьми
Алфавит: учим и играем
Запор: почему и что делать?
Как приучить ребенка к горшку?
Как понять, что у ребенка запор?
Развивашки на baby.ru: играем и учимся тут
Тоже слышала хорошие отзывы, буду пробовать
Есть хороший
Спасибо, в инете есть информация, и видео.Вроде не сложно.В идеале надо на фитнесс и правильное питание.Знаю, проходила)Но с рождением сына, это не возможно.Поэтому что-то ищу в домашних условиях.К лету надо успеть!!!!!!
что за упражнение? поделитесь плиз
Есть ) через пару недель стала замечать)
Она делала каждое утро по 5 раз, а я каждое утро по 20 раз, после родов планирую с первых суток делать это
От любых упражнений есть эффект если ими заниматься регулярно?
А как его делать?
+
Посмотрите в ютубе) это как бы втягивание живота
Ооочень хорошее, я делала до беременности, а у мамы моей животик был небольшой, так я ей посоветовала, через неделю Ее увидела и живот прям втянулся