Расчёт калорий

Подскажите как считать калории если нет весов?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лампочка

Без весов особо никак)))

Пожаловаться
Наталья

Только на глаз. Больше никак. Можно на упаковках смотреть КК и прикидывать сколько примерно вы съели

Пожаловаться
Татьяна

Я вот тоже без весов мучаюсь. Неудобно, но можно. В нэте много описаний как определить на глаз вес продуктов

Пожаловаться
Alisa

Есть программки в телефон, там приблизительный подсчет можно вести

Пожаловаться
Loo

На глаз по срелн. Данным. Табл в интернете

Пожаловаться
Bobolink
Loo 

+ все считаю на глаз