смотря в какое время тренировка. если меня уже морозит и ленит по полной, не пойду.
а если уже хотя бы день прошёл с момента проявления болезни, и нет температуры, пойду. пропотеть всегда полезно) но, конечно же, с кардионагрузками надо быть осторожнее в эти дни, так как нагрузка на сердце и так повышенная. плюс не делаю упражнения с резким изменением положения корпуса — гиперэкстензию, становую и т.п.
Муж всё советует не заниматься. Типа, организм будет тратить силы на борьбу с инфекцией, и на восстановление ничего не останется, либо наоборот. До меня просто не доходит, что за абстрактные силы, что они собой представляют.
если вы профессионально занимаетесь спортом, тогда, конечно, не стоит это делать во время болезни. но если это просто для поддержания тонуса или даже силовые не на бодибилдерском уровне — ваш организм не затратит на спорт слишком много сил. хватит на борьбу с болезнью =) я думаю, быстрее вы не выздоровеете, если будете дома.
смотря в какое время тренировка. если меня уже морозит и ленит по полной, не пойду.
а если уже хотя бы день прошёл с момента проявления болезни, и нет температуры, пойду. пропотеть всегда полезно) но, конечно же, с кардионагрузками надо быть осторожнее в эти дни, так как нагрузка на сердце и так повышенная. плюс не делаю упражнения с резким изменением положения корпуса — гиперэкстензию, становую и т.п.
Муж всё советует не заниматься. Типа, организм будет тратить силы на борьбу с инфекцией, и на восстановление ничего не останется, либо наоборот. До меня просто не доходит, что за абстрактные силы, что они собой представляют.