Завтрак: Яйцо, каша овсяная на воде с изюмом, сушка челночек 1 шт, кофе без сахара.
Перекус: лаваш армянский тонкий, сыр творожный с лесными грибами, кофе 1 ч/л сахара..
Обед: суп куриный, баклажаны тушеные с зеленой фасолью стручковой, морковью и луком.
Ужин: салат из натурального тунца, яйца, свежего огурца, консервированной кукурузы, кефир.
Измерение вес и замер параметров будет завтра. Чувствую результаты будут не айс(((((
