хотелось бы начать бегать, но как это правильно сделать? правда ли что бег может снизить количество и качество молока?
бег при гв
Интересные разделы сообщества
хотелось бы начать бегать, но как это правильно сделать? правда ли что бег может снизить количество и качество молока?
Я и бегала, и дома занимаюсь усиленно.
Единственное, желателен хороший лифчик для поддержки груди. Лучше спортивный.
мелкому 3,5 мес было я пошла в спортзал.на молоке никак не отразилось
эх некогда мне было бегать, я по дому не плохо бегала
недосып, стресс((((за Б набрала 5кг, а через два месяца потеряла 17кг
Снизить лактацию может чрезмерная физическая нагрузка. Со старшим начинала с небольших дистанций (10 минут активной ходьбы, 20 минут легкого бега, 10 минут активной ходьбы) и постепенно увеличивала дистанцию.
Я бегала… не повлияло..
Тоже об этом думаю
Ольга, просто в интернете противоречивая информация))) и я запуталась))