Итак:
Вес на начало: 72,200
Вес сегодня: 67,700
Отвес: 700 грамм
Общий отвес: 4,5 кг
Меню:
Я забыла воду внести в программу: Выпила 1500 литра
Белки: 87,4 гр-27,6%, Жиры: 52,5 гр — 37,3 %, Углеводы: 102,6 гр.- 32,4% Опять не сошелся мой баланс!!!(((
Я худею... Снова День 10
Рубрика
Похудение
к сожалению, это меню пример того, что подсчет КБЖУ и правильное питание — это не всегда одно и то же.
julia, УЖАС! Что я наделала?!
Да и ужин простите никакой!!! Йогурт вы съели с добавками? не видно полностью название. На ужин лучше белок кушать и овощи, тогда действительно похудеете!!!
Вера, Уж лучше батончик «Турбослим» чем шоколадку. Ем по принципу: Из двух зол выбирай меньшее"
Что у вас за программка для учета КБЖУ? Удобная?