Всем доброе утро! У меня очень сильно болит живот!!! Начались эти КД! Вес на сегодня:
Отвес: 700 грамм.
Общий отвес: 3 кг
Обьемы я не мерила, но штаны стали свободнее))))
Моя еда:
Мне очень нравиться есть и худеть! Супер. Всем хорошего дня!
Я худею.. Снова День 4
Интересные разделы сообщества
Я сама питаюсь из того, что есть, но покупки делаю я и дома стараюсь держать полезные продукты (та же курица и свинина выходит дешевле сарделек, но намного вкуснее)
Сомнительно как то )))
И углеводов маловато и белка нет. Скудно совсем!
Ирина, Спасибо я учту ваши советы
Лариса Проказова, Специально для вас:
Вода 1788 Б — 53,2 Ж — 53,8 У — 173,9
А вообще Вам надо рассчитать свой каллрраж м дефицитом и придерживаться, чтоб наверняка. А то Вы сейчас каллории считаете, а для чего непонятно, цифер контрольных у вас нет
Ирина, я не отношусь к тем людям, которые высчитывают калории, БЖУ, все время фотографируют свою еду, т.е. помешаны на этом. Я просто меньше ем, и часто, это не ПП
Лариса Проказова,
Пожелаю здоровья ))))
Вопрос. Вы на чём сидите? На подсчёте калорий?
СвЕтКаКоНфЕтКа, В плей маркете вбейте " похудение без диеты"