Ну что ж-5 занятий фитнесом позади, сегодня долгожданное 6 занятие!!!
С учетом п.питания и физ.нагрузок по 3 раза в неделю отвесы небольшие-по 100-200 гр за каждое занятие.Но я не парюсь по этому поводу-самое главное это то, что мое тело Реально работает и трансформируется!))Объемы уходят и тело стало упругим, подтянутым.Так же я уже подключила бассейн)
В итоге в апреле месяце у меня 13 тренировок по фитнесу и 8 занятий в бассейне.В мае увеличиваю до 6 занятий в неделю+бассейн 8 занятий+зумба 8 занятий!)
P.S на фото мой пп обед-фунчоза с отварной куриной грудкой, помидор+огурец+перец болгарский свежие и морковь по-корейски!)Невероятно вкусно и полезно!)
