Девочки, хочу купить этот чудо мячик и заниматься дома))) Смотрю в инете, там их куча и разные все, разные в плане величины))) Посоветуйте, у кого есть такой уже, какого размера лучше купить, сколько раз в неделю надо заниматься и как быстро можно ожидать результатов!?)))
Фитнес мяч
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Предыдущая статья
нормальный ли вес??
Следующая статья
Фитнес+пп)
надо что бы когда вы на него сядите угол ноги был 90 градусов. хотя без сноровки на нем эффективного мало что сделать можно.говорю по своему опыту.
Если вы о фитболе, то отталкивайтесь от вашего роста. Мой 170 посоветовали взять диаметр 75.