Вес: 75,0 кг (минус 0 гр) Отвес всего: 4100 гр
Завтрак: Минтай тушенный, огурец свежий, кофе 1 ч/л сахара, хлопья Фитнес.
Перекус: яблоко
Обед:Суп картофельный на курином бульоне, индейка запеченая, огурец свежий, чай без сахара, 1 долька шоколада.
Ужин: Индейка запеченая, помидор, чай без сахара, 15 гр хлопья кукурузные Фитнес
