Попытка#2
В пятницу не выложила недельный отчет. Тренировки по той же схеме.
Вес:50,500
Объем груди 81 (-2)
Объем талии 66 (-2)
Объем живота 79,5 (-1,5)
Объем бедер 88,5 (-2,5)
Объем ляшечек правая 54 (-1) левая 54 (без изменений)
Но вот он понедельник и у меня первый срыв за 2 недели. Я просто нереально обожралась на ночь. Мне стыдно. Посмотрим как это повлияет на результаты, но сейчас мне кажется капитально повлияет!:)
Всем спокойной ночи. Меньше срывов. Срывы они в голове. Есть я не хотела. Но сиюминутно мне приспичило и орешки и зефир и кростату. Простите за такие слова на ночь глядя:)
Попытка#2В пятницу не выложила
Комментарии
Предыдущая статья
Худею День 19
Следующая статья
Сегодня начала худеть на
Умничка, результат есть!
Срыв отработать завтра)))
Frosja, Я как бы вообще не на диете:) я каждое утро ем сладенькое:)
Ирина МамаВитамишки, Понятно, ну ПП, это не диета)))
Frosja, Ну да. Короче я какая-то вообще не в теме. Не на пп и не на диете. Надо переходить на пп, но не могу отказать себе в некоторых не пп-шных удовольствиях. Без них жизнь не мила.
Просто лучше иногда что то скушать немного, чем на ночь много)))я ела тоже варёное, запеченое, пареное… ну спорт и уход...
Frosja, Рост 158. Я не на пп. Я просто не ем жирного, мало солю, не ем за 3,5 часа перед сном. Стараюсь хорошо завтракать, ем маленькими порциями.
А какой у вас рост, что кушаете?
Надеемся на то что организм воспримет это как встряску и процесс быстрее пойдет))))удачи и сил)))