Всем привет
Начальный вес 71,1
Сегодня 69,7 (-500)
Всего отвес — 1,400
Сегодня ровно неделя, как я взялась за себя, даже не заметила, как она пролетела)))
По меню
Завтрак 9-30 овсянка на молоководе+пол банана
Перекус 11-30 яблоко и хлебец с творожным сыром
Обед 14-00 гречка, винегрет, и салат капуста, огурец, курица, яйцо, зелень заправлен ряженкой
Перекус 17-30 творог с ряженкой и кусочек запечёной курицы за кадром
Ужин 20-00 тушеная капуста и запечёная курица
Воды 2 литра
Спорта небыло
По уходу медовый массаж
Всем хорошего дня!
Ленок, Это читтинг называется).Читтинг – своеобразная встряска для организма, которая позволяет запрограммировать его на правильное и постоянное похудение.
Ленок, Это читтинг называется).Читтинг – своеобразная встряска для организма, которая позволяет запрограммировать его на правильное и постоянное похудение.
Ленок, Круто
тоже хочу мороженки....
и чтоб отвесик был)))))
Оксана Величко, Спасибо
Конечно можно!
Оксана Величко, Спасибо
Конечно можно!