девочки привет.подскажите как похудеть, может какие то таблетки можно????.. грудью не кормлю.занимаюсь, но хочется ускорить процесс хоть чучуть.а еще кто как спасался от растяжек??????
худеть
Комментарии
Предыдущая статья
сиськи под сиськами! хелп ми, как избавится?
Следующая статья
Помогите советом, или пенделем
всю жизнь худела, жюенерджи диет это лучшее, что я пробовала вкусно, полезно и эффективно
про растяжки — хорошо помогают обертывания, как холодные так и горячие.
почитай мой последний пост https://www.baby.ru/blogs/post/460204788-459166203/ полезно-Никакие таблетки не помогут раз, во вторых последствия, в третьих-ты хочешь похудеть-без попы-или быть подтянутой??
И надо убрать сахар и все что с ним связано, мучное и жареное
изменить питание, увеличить физнарузки! почитайте о системе питания -60! и легко и хорошие результаты, я на этой системе скинула 16 кг… а у девчонок и того обалденные резльтаты и -40 и -30… таблетками только здоровье подорвете!
Пей воду! За 30 минут до еды стакан, после еды соащу не пей чай, кофе, и другую жидкость, подожди минут 20-30. И так каждый прием пищи. Но в день должно выпиваться 2-3 литра. У меня за неделю при таком ритме ушло 3 кг (я кормлю)
корректировать питание и увидите результат быстро
Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять.
Поэтому тут совет один — меньше есть и больше заниматься спортом.