Худею второй месяц. В весе пока минус 5. В размере тоже минус однин.
Хожу на фитнес и плюс пытаюсь не жрать.
Но вопрос как убрать живот? под ним чувствуется пресс, как шкуру подтеуть в дом условиях есть советы по упражнениям.
худение.
Интересные разделы сообщества
в планах до осени еще 10 осилить.
Массаж вакуумный и уксусное обертывание. Все тает на глазах. ??
Есть 2 способа. Первый это мы марлю смачиваем в растворе из воды и яблочного уксуса(50/50), наматываем на проблемные участки и сверху ещё пищевой пленкой оборачиваемся, второй это просто 2ст.л.яблочного уксуса + 2 ст.л.воды смешиваем и на проблемные места мажем этот раствор и заворачиваемся пищевой пленкой. Первый способ не пробовала, пробовала второй. Эффект супер будет если ещё немного активничать, элементарно уборку сделать или приседания там какие, единственный минус его сердечникам нельзя. И по самочувствию смотреть нужно сколько продержишься, в идеале не более 40 мин, но я и 2 часа ходила там пока делами домашними занималась. Хоть и пленка сверху, а у меня одежда вся мокрая была, аж прям капельки по спине и ногам текли. В общем чудо эффект будет !
Выше. ?
И после него мылом не мыться. Всполоснуться теплой водой и отскрабировать кожу. У меня скраб SKRAB кофейный, может знаете такой. Тоже супер вещь
На пп + обертывание + упражнения с Джиллиан Майклс из 18 дней -7 кг
Пожалуйста ))
Надо попробовать, пойду, как сын проснется за уксусом яблочным)))
Попробуйте. ? да, яблочный лучше всего. От обычного могут быть ожоги
пояс с термоэффектом + подтягивающий крем. контрастный душ.