Девочки у меня пп такая: я ем все и жаренное и мучное и сладкое только маленькими порциями в день 5 раз, и так я похудела прошлом году за 5 м на 12кг. А можно ли худеть только со скакалкой?
Девочки у меня пп такая: я ем все и жаренное и мучное и сладкое только маленькими порциями в день 5 раз, и так я похудела прошлом году за 5 м на 12кг. А можно ли худеть только со скакалкой?
Ахах))) ПП такая....))))
Смешно да? :-):-):-)
Просто это не правильное питание) а если правильное питание, тогда 'такое'
Да заметила я
А на скакалке и с присиданиями как будет?
Кардио конечно нужно.
И одних приседаний мало все равно.
Самое лучшее это круговые тренировки (на все части тела)
А именно какие будут в домашних условиях?
Хороший сайт «твой тренер»
Можно подобрать тренировки самой там
И худеть вы будете когда тратить будете больше, чем употребляете. Поэтому если не хотите пп- считайте калории )
Жареное, мучное- это уже не пп, а дробное питание. И сладкое сладкому рознь