Кто разбирается в этом? Подскажите, как и из чего его приготовить или можно купить готовый?
Сразу поясню, я на правильном питании. Начала понемногу добавлять физ нагрузку. Но вес большой — особо не поскачешь.
Хочется помочь своему организму — разогнать метаболизм, ибо он у меня медленный, как черепаха.
Ну, и вообще, в комплексе с остальными мероприятиями, думаю такой коктейль был бы не лишним.
0,5 киви+0,5 лимона+пучок петрушки+пару соцветий мяты+0,5 стакана воды и в блендер
Это получается вместо одного приема пищи? Например, вместо ужина можно? :-)
Я ужинаю часов в 18-19
А в 22-23 часа пью этот коктейль.